ПсихологияИнтересно

Как перестать сравнивать себя с другими

Как перестать сравнивать себя с другими ? Вопрос один из актуальных. Вы знаете, что не должны сравнивать себя с другими. Тем не менее, это часто легче сказать, чем сделать.

Сравнение это, как правило, быстрый путь к несчастью. Это рецепт несчастья. Все, что он делает, это заставляет вас сосредоточиться на том, что вам не нравится в себе и своей жизни.

Чем больше вы сосредотачиваетесь на пути других, а не на своем, тем больше вы теряете контроль. В конце концов, вы дойдете до того, что усомнитесь в своем решении.

6 способов как перестать сравнивать себя с другими:

 

1. Поливайте собственную траву.

Почему так важно знать как перестать сравнивать себя с другими ? Когда мы сосредотачиваемся на других людях, мы теряем время, которое иначе могли бы вложить в себя. Мы не выращиваем зеленую траву, сосредотачиваясь на саду нашего соседа, мы делаем это, заботясь о своем собственном. Поэтому вместо того, чтобы тратить время на сравнение своего пути с чужим, потратьте его на инвестиции, созидание и заботу о своем собственном.

2. Примите то, где вы находитесь.

Вы не можете изменить то, чего не признаете. Итак, вместо того, чтобы сопротивляться или сражаться там, где вы находитесь, прими это. Говорите «да» во всех сферах своей жизни и, исходя из этого, принимайте решения, которые направят вас в правильном направлении.

3. Любите свое прошлое.

Любить свое прошлое и не жалеть о прожитом — один из лучших способов того, как перестать сравнивать себя с другими. Ваша жизнь могла быть беспорядочной и ухабистой. Это могло быть окрашено ошибками, тревогой и страхом. Но все это было катализатором, который помог вам стать лучше, мудрее и смелее самого себя. Так что примите свою историю и то, насколько вы выросли из нее. Гордитесь тем, что вы сделали, и тем, что хотите улучшить свою жизнь.

4. Проведите детоксикацию в социальных сетях.

Нас постоянно засыпают людьми, которые живут благословенной жизнью в Instagram, Twitter и Facebook.

Мы не принимаем во внимание то, что часто сравниваем свои худшие моменты с чьими-то яркими моментами.

Социальные сети могут стать отличным источником вдохновения. Но если это вызывает неадекватность, неуверенность в себе и разочарование, выберите детокс. Убедитесь, что вы контролируете социальные сети, а не наоборот.

5. Знайте, что это не конец фильма.

Если вы не счастливы там, где находитесь сегодня, помните, что это всего лишь снимок вашей жизни. То, где вы находитесь сегодня, ничего не говорит о том, где вы будете через год или три. Важно не то, где вы находитесь. Важно ваше мышление, отношение и то, куда вы собираетесь.

6. Будьте благодарны за то, что у вас есть.

Если хотите знать как перестать сравнивать себя с другими, то будьте благодарны за то, что у вас есть и у вас будет больше. Если вы сконцентрируетесь на том, чего у вас нет, вам никогда, никогда не будет достаточно. Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что смотрите на то, что есть у других, напоминайте себе, за что вы благодарны. Это может быть ваша семья, замечательные друзья и тот факт. Итак, переключите внимание с того, чего у вас нет, на то, что у вас есть.

Show More
Back to top button